Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: кубикс саммонинг (список заголовков)
20:33 

still miserable
побегала. прочувствовала на себе, что такое "рыльце в пушку" ><

@темы: кубикс саммонинг

17:42 

still miserable
В поисках БОЛИ сходила на бикрам-йогу. Боли как таковой не нашла, но насмотрелась на вертолеты, черные точечки и цветные пятнышки на всю оставшуюся жизнь. Если что, там, куда я ходила, есть бесплатные пробные занятия (большая глупость, т.к. не знаю, кто к ним пойдет во второй раз). (Ну ладно, знаю, мы, например, пойдем).

А завтра вот собираюсь на вводное занятие CrossFit, больше года присматривалась к этому, и вот решилась. О результатах доложу.

Кстати, тетушка Зю подарила мне на День рождения весы (кхе кхе), которые меряют мышечную массу и ЖЫР (но речь не о нем). Так вот, мой метаболический возраст, согласно чудо-весам, 12 лет. Так что понятно, почему мне в магазинах не продают алкоголь: прожженные продавцы просто видят меня насквозь.

@темы: кубикс саммонинг

21:13 

still miserable
Слабоумие и отвага!


@темы: кубикс саммонинг

17:43 

still miserable
в моем извечном поиске пути к Кубичкам на Пузике добралась до программы тренировок Insanity. это такие видео-занятия (каждое от 30 минут до часа с небольшим), в течение которых какой-то лысый мужик очень громко орет тебе и еще каким-то несчастным подопытным (возможно, осужденным преступникам?), собранным в спортивном зале, всякие поощрительные штуки. например, PUSH IT PUSH IT и еще YOU CAN DO IT. (хотя к третьей минуте тренировки очевидно, что давно настал полный NO WAY). подопытные дяденьки и тетеньки по одному падают на пол и технично дергаются там в конвульсиях под зажигательные ритмы.

у этой программы есть несколько плюсов. во-первых, места много не нужно, и эквипмента тоже. я в кроссовках прыгаю, но можно и вообще по полу босиком. во-вторых, получаешь кучу позитива от страданий ближних своих. в-третьих, очень рекомендую ее, если у вас вдруг отключили горячую воду -- после тренировки обычно вообще перпендикулярно, какой там что температуры вокруг и вообще что происходит.

про минусы умолчу заради интриги.

программа рассчитана на 2 месяца. я пока что в конце второй недели, и, увы, с кубичками у меня все еще как-то так себе. но я читала, что самая вкуснятина начинается со второго месяца, так что не теряю надежды.

один мой дружочек, решивший приобщиться, на первый раз смог осилить только разминку. что, по-моему, говорит о том, что омномном.

@темы: кубикс саммонинг

19:58 

still miserable
нет ничего лучше, чем съесть банан перед тренировкой!


разве что нормально пожрать и вообще никуда не дергаться ><

@темы: кубикс саммонинг

12:17 

still miserable
когда приходишь к новому тренеру, он обычно задает тебе несколько стандартных вопросов. какими видами спорта занимаешься, кем работаешь (читай -- много ли сидишь на попе), есть ли травмы или противопоказания и тыды, и тыпы. еще спрашивает "зачем ты ходишь в зал". ну, ответы тут тоже не блещут оригинальностью чаще всего. скинуть, подтянуть, чтобы кубички вылупились... я обычно говорю, что мне просто нравится заниматься (конечно, кубички мне тоже хочется, но я не могу прямо так сразу об этом сказать незнакомому человеку, это все-таки очень личное). тренерам это обычно не особенно нравится, потому что -- вот представьте -- устроил он вам какой-нибудь адъ на машине смитта или же супер-сет какой удумал, и вы там сопите, кряхтите и жаждете кислорода, а он вам голосом майора Пейна -- ДАВАЙ ЖМИ ЭТО ВСЕ РАДИ КУБИЧКОВ РАДИ КУБИЧКОВ, ТЫ ЖЕ САМ ХОТЕЛ КУБИЧКИ, ТЕПЕРЬ РАСПЛАЧИВАЙСЯ!!! ну, как-то так. а орать "давай, жми, ты ж сам хотел просто позаниматься" -- это как-то... ну не в духе Пейна, скажем так.

я все это пишу потому, что сегодня я осознала наконец Цель, к которой пойду, ради которой буду сопеть, кряхтеть и жаждать.

я хочу, чтобы мне удавалось ввинтиться в вагон метро на станции автозаводская в девять утра с первой попытки. каждый раз. халк ломаааать!!!!

@темы: кубикс саммонинг

23:59 

still miserable
Дневник: нэверэвер
Дневник ведется с: 07.02.2005

по этому поводу спешу заверить вас, что у меня все хорошо, а еще еще еще я сегодня ходила в тренажерный зал, первый раз после переезда и перерывища. далее будет кратенькая рецензия на это заповедное место, просто потому что у меня такое настроение, аудиторское.

тренажерный зал находится на территории физкультурно-оздоровительного комплекса (или как эта огромная хренотень называется?) Торпедо, близ живописного местечка под названием Третье Транспортное Кольцо. кроме тренажерного зала в том же здании находится другой тренажерный зал, бассейн, миллиарды соляриев, массажей, магазинчиков, ремонтов шуб и обувей, изготовленьев ключов и мамадорогая. вообще, дойти до зала и не залипнуть где-нибудь в районе расписания занятий по плаванью для женщин от 35 до 37,5 ростом до 1.80 со средним специальным образованием довольно тяжело (мне так и не удалось найти расписание для таких как я, так что бассейн пока что мне не светит). сам зал, к слову, стоит порядка 200р за посещение (ДВЕСТИ РУБЛЕЙ ЗА ПОСЕЩЕНИЕ, ЧУВАКИ) и... ну в общем, примерно понятно почему. дело даже не в побитых молью неумолимым временем тренажерах, невеликих площадях или там в отсутствии святая святых -- беговой дорожки (видимо, дорожку убрали, чтоб ее не занимали девицы, которые по ней часами ходят с плеером в ушах, и ШЛИ БЫ УЖЕ ДОМОЙ БЫЛО БЫ ТО ЖЕ САМОЕ ЖЕ НУ КАКАЯ ВАМ РАЗНИЦА ААА). дело в том, что для того, чтоб достигнуть наиважнейшего в спортзале помещения -- женской раздевалки и, что немаловажно, одевалки, нужно
а) выйти в главный холл
б) перейти из левого крыла в правое
в) подняться на самый верхний этаж
г) пройти по верхней галерее из правого крыла в левое
д) спуститься на самый нижний этаж
е) достигнуть

опосля -- если кто еще не передумал заниматься спортом -- надобно тем же путем вернуться обратно. если вы думаете, что это основное неудобство, то вы ошибаетесь. основное неудобство -- в районе пункта г). не зря, ой не зря он так называется -- г. и смайлик. самые внимательные из вас помнят, что в ФОК Торпедо находится бассейн. так вот, на верхнем этаже ФОК Торпедо находятся повылезавшие из этого бассейна юноши из какой-то там местной сборной по водному поло. их там прям десятки, кто видел маленьких лягушек, когда у них настает время КИШЕТЬ, вот та же фигня. только лягушки мокрые, скользкие и противные, а поло-юноши -- мокрые, скользкие... и чета не противные, непонятно почему. у них там какие-то упражнения на растяжку, плавки, всяческие кубички пресса и весьма удачно проработанные мышцы спины, лишь слегка стыдливо прикрытые вуалью юношеских прыщей. блин, простите меня за последнее предложение, не сдержалась.

так вот.

а ты такая идешь там в шубе шапке БАХИЛЛАХ блиать как очень зимняя исландская КОРОВА в лучшем случае ПОНИ прямо вот через ЭТО, аккуратно ставя НОГИ разрешите пожалуйста ПРОЙТИ и не забудьте что потом обратно.

а потом еще раз -- и обратно, и туда, уже после тренировки, это уж совсем деликатес, особенно если на тренировке прорабатывали мышцы ног.

из хорошего: в холле стоят автоматы с ситро, мороженым (О_о) и апельсиновым соком.

когда выходишь из зала, на улице ночь и полнолуние (или около того).

еще по дороге обратно за тобой едет троллейбус (троллейбусы всегда узнаешь по такому специальному звуку, как будто асфальт обнимает колесики и не хочет отпускать, и еще вот это вот КХХХГГГХХХ ЧЬЬШШШШШ, это уж я не знаю что такое).

а вообще от этого вашего здорового образа жизни одни нервы.

!

@темы: кубикс саммонинг

02:17 

still miserable
а еще любимая соседка купила мне эластичный бинт, и теперь травма имени Ретшрека не будет мешать мне баловаться со штангой : )

(хехе, грудные на двадцати пяти кило теперь могу делать в нескольких подходах, правда пока только по десять раз)

@темы: кубикс саммонинг

18:02 

still miserable
занимаюсь уже больше полутора лет, но все равно рабочий вес выходит смешной. удивительно, насколько мальчишки сильнее.

хотя видела тут чудо, которое шесть раз не могло отжаться.

из достижений -- 25 кг на грудных, правда 10 раз в подходе -- мой предел (с соплями, эротичными стонами и прочим)

@темы: кубикс саммонинг

13:40 

still miserable
я решила не хомячить пичинюшки сидя на работе

(те, кто хомячат пичинюшки на работе, прямо как я, поймут, насколько это тяжело)

держусь уже полдня, йохохо!

(еще подвиги: штанга 23 кг от груди три подхода по десять девять, верхняя тяга на двадцати пяти, сгибания ног на десятке)

упд. осталось 40 минут... я выдержу... я выдержу...

@темы: кубикс саммонинг

13:22 

still miserable
вчера мне сунули под нос книжечку с распределением, что из еды кому можно в зависимости от группы крови

дык вот моя группа уникальная

мне мяса вообще нельзя х.х

(а жать от груди 33 кг значит можно, да?)

@темы: кубикс саммонинг

10:12 

still miserable
надо бы позаписывать недельку-другую, чтобы сравнить - все-таки полгода прошло. я, конечно, посмотрела сейчас старые записи, ничего особенно героического не заметила.

ну, конечно гантели весом аж в 3кг я давно не видела, да и грудные на одной-двух пластинках не делаю. я вообще тут уже на пять пластинок перешла (правда это один раз было, но я вся из себя горжусь - 25кг, больше половины собственного веса). сгибания-разгибания ног идут в основном с десяткой (а раньше ведь даже не писала нагрузку, потому что была уверена, что больше пяти человеческие существа там не ставят).

и тренировки длиннее стали.

не то скоро я уже буду мегамонстр, не то это из-за японских кроссвордов, которые я решаю между упражнениями...

@темы: кубикс саммонинг

12:46 

still miserable
я теперь совсем взрослая

мне на штангогриф повесили малююююсенькие штуковины

итак, вес, с которым я приседаю, достиг прямо-таки ужасающего значения. аж 25 кило!

бгг

@темы: кубикс саммонинг

00:30 

still miserable
14:58 

still miserable
02:10 

still miserable
13:07 

still miserable
19:09 

still miserable
01:36 

still miserable
00:05 

still miserable

нэверэвер

главная